Jak si udržet energii v podnikání

Asi se vám už někdy stalo, jak při podnikání nebo při práci, že jste měli málo energie. A kafe ani energeťák vás už nenakoply. A co teď? V takovém případě je nejspíš problém v zaměření pozornosti. Záleží, do kterých aktivit svou energii vkládáme. Buď nám činnost energii vrací anebo nám ji naopak bere.

Jednou z věcí, ve kterých člověk hodně ztrácí energii, jsou konflikty a ve vyhrocených emocích. 

Naopak když si jde člověk odpočinout, zasportovat anebo dělá nějakou tvůrčí činnost, tak mu to energii zase dobíjí. 

Pokud nastane situace, kdy cítím, že mi energie odchází, tak se snažím se zastavit a zamyslet se…. 

Je dobré udělat si seznam hlavních činností. Podívat se, které mě opravdu nabíjejí a které mi tu energii berou. Činnosti, které mi energii berou se snažím vypustit, nedělat nebo delegovat na někoho jiného. Naopak činnosti, které mě nabíjejí si cíleně jdu užít. 

To je to, co vám chci doporučit. Zastavit se, zamyslet se, co vám bere energii a to ze svého života vyloučit. Pak mám energie dost a jsem se životem spokojen. 

Ať se vám daří

Libor Zinkaizl